A súlyemelés, illetve annak legtradicionálisabb formája, az olimpiai súlyemelés (Olympic weightlifting) több, mint 100 esztendős történelemi múltra tekint vissza. A fitnesz világában nincs még egy olyan sportág, szakterület, amelyik ilyen távlatra visszanyúló szakmai múlttal, az alkalmazott sporttudományok és a szakmai tapasztalat ilyen nagyságrendű összekapcsolódásával rendelkezne. Az elmúlt évtizedben a CrossFit világszerte tapasztalt előretörésének lehettünk tanúi, amely jelentős mértékben a naponta végzett súlyemelő gyakorlatoknak köszönhető. A legtöbb sportág, sok évtizedes, stagnáló köredzéses munkája után felfedezte, hogy a dinamikus, szinte minden fő izomcsoportot megmozgató súlyemelő gyakorlatok merőben új távlatokat nyitnak az erőfejlesztés terén.
Nos, irány a súlyemelő terem. Nem új súlyemelőket szeretnénk „képezni, sokkal inkább egy komplex elméleti és gyakorlati tudással szeretnénk felvértezni azokat, akik készek egy újabb, jelentős lépés megtételére. A 3 napos képzésen egy sor, egymással logikai kapcsolatban álló, egymásra épülő elméleti témát tárgyalunk meg, nem kevés edzőtermi gyakorlattal kiegészítve. Az elméleti rész során először átfogó képet kaphatunk néhány fontos edzésmetodikai témából, melyek bármely más, erőfejlesztést szolgáló tevékenység alapjául is szolgálhatnak. A továbbiakban részletekbe menően kielemezzük a különböző súlyemelő gyakorlatok technikai végrehajtását, melynek során többek között világklasszis versenyzők videóit is megtekintjük. A folytatásban a technikai oktatás menetét tekintjük át, majd mindezek technikai tudás birtokában minden résztvevő átvedlik kezdő súlyemelővé, és a gyakorlatban is végig megyünk a különböző gyakorlatok oktatás-tanulás folyamatán. Mivel a gyakorlati tudás csak félig hatékony fegyver önmagában, egy edzéstervezésről szóló előadás során azt is megtanuljuk, hogyan alkalmazzuk mindezen gyakorlatokat egy komplett, adott időszakot átfogó edzésfolyamatban. Ez a fajta, rövid, de hatékony képzés az azt létrehozó és vezető szakember által már több, mint 30 országban bizonyította hatékonyságát.

A tanfolyam előtt 2021. november 12. -ig 30.000 Ft előleget kell befizetni személyesen Bánkuti Gabriellánál (0620-4974141, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.,) vagy banki átutalással. Ezzel biztosítod a fix. helyed. A részvételi létszám korlátozott, befizetés sorrendjében történik. A tanfolyam indítása 6 főtől. Max. létszám 16. fő

Ha befizetted az előleget, de még sem tudsz eljönni, 1 éven belül a következő SCF képzésen felhasználhatod. Visszautalásra nem áll lehetőség.